Bài tập nâng cao thể lực cho các boxer với dây nhảy thể lực

Dây nhảy thể lực tăng cường sự dẽo dai cho cơ thể một cách có hiệu quả. Vậy nhảy ra sao cho đúng kỹ thuật chúng ta cùng tìm hiểu.

Nhảy dây là một bài tập tuyệt vời, giúp cải thiện sức chịu đựng và sự dẻo dai. Nhưng dây nhảy thể lực, đối với một người mới bắt đầu thực hiện làm sao để nhảy cho đúng. Hãy cùng wheystore.vn tìm hiểu dây nhảy như một chuyên gia.